不正经但简易的隔夜燕麦（附我爱的吃法）

作者： 小贝壳吃吃

隔夜燕麦风行，但是把所有材料都提前混合好隔天冰箱直接取出的吃法对我来说太“生猛”，太凉，肠胃接受不了。 隔夜燕麦确实让燕麦口感更软糯，我非常喜欢，就根据自己情况调整了一下，这样做出来，能吃上常温甚至温热的隔夜燕麦。 各种菜谱里对隔夜燕麦的搭配方式有很多推荐，但是天天搞各种搭配还挺麻烦，我精简了几种我觉得符合个人口味的搭配，简易方便又好味，大家可以交流呀。

用料

• 即时燕麦片 30g或任你喜好
• 酸奶或牛奶（可选） 任意
• 果酱（可选） 任意
• 坚果酱（可选） 任意
• 奶油奶酪（可选） 任意

不正经但简易的隔夜燕麦（附我爱的吃法）的做法步骤

步骤 1

提前一晚，准备一个顺手的容器，放入即时燕麦片。

步骤 2

加入开水或热水，水不要太多，能浸到所有麦片就可以。用勺子搅匀。根据具体麦片吸水情况决定要不要再添水。

步骤 3

搅拌均匀，密封好，放冰箱。第二天拿出来，水份完全被燕麦吸收，会结成非常浓稠的一块。没关系，加入开水（水量根据自己对燕麦口感的喜好决定）。我喜欢浓稠的。加的水少。搅匀。

步骤 4

吃法：1.直接吃。2.加果酱（推荐）。3.加花生酱。4.加奶油奶酪。5.加奶油奶酪➕果酱（推荐）。

步骤 5

6.加到室温酸奶里，原味酸奶的话可以根据喜好加入果酱（推荐）或蜂蜜。糯糯的燕麦加到浓稠的酸奶里，再带一丝果酱的甜，非常完美！封面图片就是加入了酸奶。

步骤 6

7.加到牛奶里，可以是温牛奶，对肠胃更加友好。如果加入温牛奶的话，可以省略第3步。

步骤 7

当然，其他配料，如各类坚果，果干，种籽，等等都可以随意放。好吃就是最高！

菜谱创建时间：2020-05-22 07:29:52