🌈第8道快手低卡早餐✨香甜软糯的奶香玉米烙✅

作者： 七七又瘦了

玉米作为粗粮主食，香甜又低卡🌽 搭配牛奶做成玉米烙，吃起来满口奶香💕 做法也简单，5分钟轻松搞定，快来试试吧💁🏻‍♀️ 喜欢软糯口感的可以试试这个奶香红枣糕👇🏻 https://www.xiachufang.com/recipe/104712003/

用料

• 玉米粒 200克
• 糯米粉 20克
• 玉米淀粉 20克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 20克

🌈第8道快手低卡早餐✨香甜软糯的奶香玉米烙✅的做法步骤

步骤 1

锅中烧水，焯熟玉米粒，捞出控干水分

步骤 2

打入1个鸡蛋，加入淀粉，糯米粉，牛奶搅拌均匀

步骤 3

平底不粘锅或电饼铛刷一层油，倒入搅拌好的玉米糊，可以撒一些白砂糖和黑芝麻

步骤 4

煎至金黄就可以啦！

🌈第8道快手低卡早餐✨香甜软糯的奶香玉米烙✅的小贴士

淀粉和糯米粉比例1：1，喜欢脆脆口感的就多加5g淀粉，喜欢糯糯口感的多加5g糯米粉 如果用的是水果玉米，可以不放糖 减脂期追求低卡的，用不粘锅可以不刷油

菜谱创建时间：2020-05-21 18:55:54