减脂零食——低卡核桃酥

作者： JourneyYoung

夏天来了，开始进入减脂期的我，也还是不能亏待了我的胃呀！根据大众的核桃酥方子，自己适当调整一下，就可以降低不少卡路里，偶尔吃一块，减脂期也不能太苛刻自己呀！开开心心，健健康康的减脂才是可持续的嘛！

用料

• 普通面粉 250克
• 赤藓糖醇 50克
• 玉米油 90克
• 核桃仁 适量
• 鸡蛋 2个
• 小苏打 2克
• 盐 1克
• 黑芝麻 少许

减脂零食——低卡核桃酥的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散，留少量蛋液最后装饰用，把除黑芝麻以外的所有材料都搅拌在一起，混合成团再压成1cm厚的大块方形，切割成均匀的小方块，每一份搓圆压扁。 整齐摆放到烤盘上，表面刷蛋液，撒芝麻点缀。

步骤 2

烤箱预热180度，5分钟。 上下火 中层 20－25分钟。

步骤 3

换了花生仁，来个不同造型的☺

步骤 4

仅供参考

步骤 5

仅供参考

步骤 6

粗略计算了配料表的总热量，仅供参考! 我大概分50份，每份热量约40大卡。 偶尔吃一块，也还是OK的哦！

减脂零食——低卡核桃酥的小贴士

第一次分享食谱，感兴趣和喜欢的亲多多鼓励支持，关注一下哦！ 坚持能多分享一些减脂期的食谱。也可以粗略计算热量，有减脂困扰的亲也可以留意互动哈！

菜谱创建时间：2020-05-21 00:22:34