用APP打开

低卡冰淇淋~豆腐黑芝麻&抹茶冰淇淋

2916人浏览 142人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 大福小松鼠
北京的天越来越热,好想吃冰淇淋。无奈减肥期不想功亏一篑,因此做了豆腐冰淇凌,黑芝麻和抹茶两种口味的,低卡又美味,谁说要忌口,减肥也能吃得很好哦!

用料

低卡冰淇淋~豆腐黑芝麻&抹茶冰淇淋的做法步骤

步骤 1

买了白玉豆腐一盒约400克,准备各使用两百克做两种口味。

步骤 2

豆腐切块开水焯8分钟,去除豆味。

步骤 3

黑芝麻口味直接用的南方黑芝麻糊,用了一袋半,可以根据自己口味调整总量。抹茶使用去日本带回的宇治抹茶粉,同样也是含糖的。

步骤 4

取两百克豆腐,两百克牛奶,加入黑芝麻糊,搅拌机搅拌,可以尝下味道,我又加入一勺蜂蜜提高糖度。抹茶口味同样使用两百克豆腐,两百克牛奶,加入抹茶,没有放糖,搅拌。

步骤 5

黑芝麻口味完成装盘,高级灰色,有点像水泥。

展开全部
步骤 6
步骤 6

抹茶口味有点稀,颜色很好看。

步骤 7

放入冰箱冷冻,每半小时搅拌一次防止表面有冰,大概4小时后可以食用了。清凉可口,口感很像奶油,回味又有些豆香,非常好吃。

低卡冰淇淋~豆腐黑芝麻&抹茶冰淇淋的小贴士

冷冻记得加盖,我这个是在网上买的密封盒,非常好用。如果冷冻时间长,食用时先解冻一会再吃。

菜谱创建时间:2020-05-20 21:04:55
打开App收藏