减肥山药粥

作者： 马里兰土豆马戏团

减肥不能靠节食，喝点粗粮粥代替主食最好不过了

用料

• 山药 1根
• 小米 少量
• 大米 少量
• 燕麦 适量
• 红豆 适量

减肥山药粥的做法步骤

步骤 1

山药削皮切块 把所有食材洗干净放入电饭锅 大米少量即可，以燕麦和红豆为主才能达到减肥目的 (喜欢吃甜的朋友可以加枣代替糖)

步骤 2

好喝！

菜谱创建时间：2020-05-19 09:49:42