减脂餐｜宫保鸡丁

作者： 好好吃饭的linlin

抖音搬运@66的瘦身日记 荤素搭配➕一小拳主食～完美

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜
• 黄瓜
• 大蒜、洋葱
• 淀粉
• 黑胡椒、盐、生抽、老抽、料酒

减脂餐｜宫保鸡丁的做法步骤

步骤 1

所有材料切丁 鸡胸肉拿料酒、黑胡椒、生抽腌一下

步骤 2

锅内烧油 加入洋葱、蒜瓣炒出香味

步骤 3

加入鸡丁炒至断生

步骤 4

再加入胡萝卜丁炒软 （多炒一会）

步骤 5

加黄瓜丁炒软

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步骤 6

步骤 6

依次将调料再加入锅内

步骤 7

最后少量淀粉勾个芡，出锅！

菜谱创建时间：2020-05-18 20:14:56