芦笋虾仁意面

作者： 野生圆子

这个季节大概是一年中吃芦笋最好的时候，又嫩又便宜。跟虾仁、鸡肉、培根都好搭配。 芦笋丰富的粗纤维还能促进代谢，有助减肥哦~ 🍽做法 1.芦笋洗净切小段，虾仁加姜片、黑胡椒粉腌3分钟 2.芦笋焯水，焯到全熟略软 3.热锅炒虾仁，完全变色后下芦笋 4.加盐、现磨黑胡椒粉炒匀出锅 🥣Tips 吃之前撒些帕尔马干酪粉，口感更浓郁 怕胖可改多加黑胡椒添味~

用料

• 虾仁 100克
• 芦笋 10根
• 黑胡椒 1勺
• 盐 5克
• 意大利面 1份
• 橄榄油 2勺
• 姜 3片

芦笋虾仁意面的做法步骤

步骤 1

芦笋切小段

步骤 2

姜，黑胡椒腌虾仁

步骤 3

芦笋焯水

步骤 4

炒虾仁

步骤 5

炒芦笋，加盐，黑胡椒

步骤 6

撒帕尔玛干酪粉

菜谱创建时间：2020-05-18 14:07:58