准备好材料备用
锅里放入燕麦加入南瓜加水煮熟，我差不多煮了20分钟（锅太小了、噗锅了）
煮到这个程度就可以放入冰箱冷藏一夜；
第二天早上拿出来就会非常的粘稠；
这时候加点水，放入菠萝，香蕉，草莓酱煮一下，只要粥温热就可以的 注意不要糊了；
放入肉桂粉，葡萄干蔓越莓干搅拌一下，就可以放入碗里啦；
装好放入香蕉片再加点椰蓉就可以的；
口感是酸酸甜甜的口感，这个口味是我突发奇想，你们也可以根据自己喜欢的口味做起来；
挖一勺，非常的粘稠；
准备好咸味粥的材料备用；
和上面煮粥的方法一样；
锅里放油，放入西葫芦和胡萝卜翻炒一下；
再加入泡菜翻炒一下，炒出香味；
放入鱿鱼虾仁扇贝肉翻炒一下，炒熟；
菜翻炒熟，就可以关火了；
这时候把做好的菜倒入燕麦粥锅里；
倒入适量的水，加热一下就可以啦；
出锅啦，上面点缀了桂花；
咸味粥我认为是非常棒的。有碳水，有蔬菜，有蛋白质。很完美的！所有的蔬菜都可以加肉，海鲜炒一下放入粥里加热，可以加点盐，和白胡椒粉更好吃。
挖一勺，非常的有食欲。很好喝呢。
甜味粥/咸味粥 你们更喜欢哪个呢。