清爽藜麦菜饭，夏天的微风

作者： Cositas小确幸烘培

健康的藜麦，搭配浓浓的菜香爽口解腻，每一口都是夏天的滋味

用料

• 水 500克
• 盐 5克
• 藜麦 100
• 橄榄油 2勺
• 姜葱蒜香菜 两勺切碎
• 油麦菜 2条
• 黑胡椒粉 适量

清爽藜麦菜饭，夏天的微风的做法步骤

步骤 1

葱姜蒜切成末备用，油麦菜洗净切成小段备用，

步骤 2

过里中火加入橄榄油，葱姜蒜末一起下锅炒香，放入藜麦，分三次加入水煮至藜麦饱胀全熟，再加入油麦菜，边煮边搅拌，需要时适度加水，一路不要沾锅，菜熟即可放盐，黑胡椒粉出锅

步骤 3

美味呈现是不是超级简单，美味不打折哦，试试就知道了

菜谱创建时间：2020-05-16 16:20:52