营养快手早餐芝士拉丝三明治

作者： 小小晶爱做饭

真的好吃！而且超级简单！早餐需要的碳水，肉，菜都有了，完美！

用料

• 面包片 2片
• 鸡蛋 2个
• 火腿（或午餐肉） 2片
• 芝士（或芝士碎） 2片
• 沙拉酱 适量
• 黄瓜 1/3
• 生菜 1片
• 西红柿 1/3

营养快手早餐芝士拉丝三明治的做法步骤

步骤 1

取一片吐司，把中间切出来备用

步骤 2

锅里刷一层薄油，四边放到锅里开小火

步骤 3

把鸡蛋打入中间，全程保持小火

步骤 4

底部凝固以后翻面，继续小火

步骤 5

铺上芝士碎或芝士片

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步骤 6

步骤 6

盖上之前切下来的面包，再煎一会儿

步骤 7

翻面继续小火煎十秒钟

步骤 8

煎好以后拿出来，底下铺保鲜膜。上面开始摆自己要吃的生菜黄瓜西红柿，挤番茄酱

步骤 9

夹火腿或午餐肉

步骤 10

盖上另一片，然后用保鲜膜包好

步骤 11

吃的时候切开就好啦

菜谱创建时间：2020-05-15 18:01:18