孕妇版凉拌南瓜苗

作者： 女女女女女女王陛下

南瓜苗含有多种人体必需氨基酸、矿物质！对胎儿宝宝发育很有益处！此外还含有丰富的膳食纤维孕妈还可以防止孕期便秘哦！

用料

• 南瓜苗 500克
• 蒜 一只
• 盐 适量
• 醋 一勺
• 酱油 一勺
• 蚝油 一勺
• 芝麻油 适量
• 辣椒 3个
• 油 适量
• 香菜 一根

孕妇版凉拌南瓜苗的做法步骤

步骤 1

南瓜苗把老的摘掉！

步骤 2

处理干净待用！

步骤 3

准备好配料！

步骤 4

把配料剁好，加入醋盐芝麻油蚝油拌匀！

步骤 5

南瓜苗出水煮5分钟！

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步骤 6

步骤 6

煮好淋冷水沥干待用！

步骤 7

配料炒一下！

步骤 8

➕入南瓜苗搅拌均匀！然后上锅！

步骤 9

煮好热油！

步骤 10

倒入南瓜苗中即可！

菜谱创建时间：2020-05-15 17:39:00