土豆:1个 米粉:20克 奶粉:5克 糯米粉:5克(可不加) 鸡蛋:1个(刷表面) 即食燕麦:适量 芝士/奶酪:适量 橄榄油:适量
先将燕麦放研磨机稍微搅打几秒 *不用打得太细,稍稍打碎点即可,大家也可以用面包糠代替燕麦哦,但燕麦的营养价值高,这样能大大提高土豆球的营养密度
土豆泥蒸熟趁热压成细腻的土豆泥,并加入奶粉/米粉以及糯米粉 *糯米粉可不加哦,不影响成型 土豆趁热压泥,能压得比较细腻,成品口感也会更好 因为土豆的大小不一样,这里的粉类按实际情况调整,只要能让土豆泥成团即可
将土豆泥与米粉混合成团,并分成6个大小相同的剂子,取一个剂子压扁,装入适量奶酪碎(提前将奶酪擦碎备用),将剩余的小剂子依次做好 *小宝宝添加,大家买奶酪的时候用纳含量低的奶酪哦 大家也可以换成其它的馅料,比如紫薯/芝麻/椰蓉等
鸡蛋打散,并将燕麦/鸡蛋/橄榄油分别装在三个不同容器里,将土豆球先裹一层蛋液/再到油里面滚一滚,最后在裹上燕麦 *橄榄油也可以替换成其它油,但选无味道的油哦 鸡蛋与橄榄油不是必需要的,如果对鸡蛋过敏的宝宝可以不裹鸡蛋;想要裹燕麦,鸡蛋与橄榄油可选其一哦。或者什么都不裹
依次做好,放在垫有油纸的烤盘中,丢烤箱180度烤15分钟 *时间与温度按自家烤箱脾气来调整哦
出炉,小家伙们高兴的转圈圈,吃得那个美,建议大家一定要试试哦
辅食喂养问题可添加个人VX号:fushi1025 微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”