低卡无油熬芋泥（芋泥馅）

作者： Diamond_Me

超爱碳水星人最后的倔强

用料

• 芋头 400克
• 脱脂奶 200g
• 零卡糖（赤藓糖醇） 按自己喜好

低卡无油熬芋泥（芋泥馅）的做法步骤

步骤 1

芋头和一个紫薯蒸熟（可以蒸久一点，软烂好熬）蒸熟后放入锅中加入脱脂牛奶开始熬～

步骤 2

大火加热后加入白糖，记得要经常搅动哦！不然会糊锅的

步骤 3

熬成自己想要的稠度就好啦～我熬了二三十分钟

步骤 4

分装好放入冰箱冷冻层 可以放一星期哦！冷藏两三天吧

菜谱创建时间：2020-05-14 19:52:52