下奶神汤（墨鱼菜干花生炖瘦肉/猪蹄）

作者： 老徐小厨

女人嘛，就是想喝墨鱼菜干汤，味道鲜美可口，哈哈哈 墨鱼肉性平，其味道鲜美，具有壮阳健身，益气增志，通行月经，健胃理气，养血滋阴诸功效。值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。 猪蹄，中医以为其能补血、通乳，滑肌肤助血脉。 花生养血补血。 好喝又营养咯，女人要多喝这样的汤水，滋养润肺，补血养血。

用料

• 墨鱼干 2只
• 菜干 20克
• 花生 1把
• 蜜枣 2粒
• 瘦肉/猪蹄 150克
• 姜 2-3片
• 水 4-5碗

下奶神汤（墨鱼菜干花生炖瘦肉/猪蹄）的做法步骤

步骤 1

墨鱼泡一会儿清洗干净，菜干也泡个半小时清洗干净。

步骤 2

所有材料一同下锅，加水4-5碗。菜干吸水，可以放5碗水。

步骤 3

所有材料哈

步骤 4

隔水炖煮2小时，加盐便好。汤水清甜，正咯，产后少乳的，不妨试试用墨鱼干炖猪蹄哟。

下奶神汤（墨鱼菜干花生炖瘦肉/猪蹄）的小贴士

1. 加姜片，祛腥 2.墨鱼骨不需要去掉，一起炖汤，功效多多，可补益精血，治疗女子闭经或肝伤咳血、便血、尿血、阴道流血等。

菜谱创建时间：2020-05-14 18:49:05