脆皮烤鸡翅 生酮低碳水

作者： 豆丁吃不胖

这样烤完的鸡翅颜色并不浓郁，带一点点棕色。 这是因为没有刷蜂蜜。 所以当你在外面的店里吃到色泽艳丽浓郁的烤鸡翅时，要清楚你同时也吞下了不少蜂蜜或者麦芽糖。

用料

• 翅中 400克（11只，鸡骨4克/只）
• 大蒜 2颗
• 小番茄 150克
• 海盐\黑胡椒 适量
• 特级初榨橄榄油 50克

脆皮烤鸡翅 生酮低碳水的做法步骤

步骤 1

大蒜和小番茄，如图处理。

步骤 2

将鸡翅，小番茄，大蒜，摆入烤盘。

步骤 3

撒现磨海盐、黑胡椒粉，刷上特级初榨橄榄油，多余的橄榄油也倒入烤盘。

步骤 4

烤箱预热175度。烤盘放中层。烤一小时。

步骤 5

烤至鸡皮变脆。

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步骤 6

步骤 6

烤完的模样。皮脆肉嫩，值得拥有，吮指难忘。

菜谱创建时间：2020-05-13 23:21:28