双椒牛柳

作者： 丽彤颖

青椒、红椒均含有多种维生素和膳食纤维，水分高，热量低，用于炒菜，不仅口感清爽，而且还会散发淡淡的果香味，具有缓解疲劳、促进新陈代谢等功效。牛肉能补脾胃，益气血，强筋骨，含有多种营养物质，营养价值较高，相比猪肉，牛肉的蛋白质含量更高而脂肪较少。 本菜品可以作为家常菜式，日常食用，也可以作为有减肥健体需求的朋友，煮的时候减少油盐的使用，可以达到控制热量，补充优质蛋白的效果。

用料

• 青椒 1个
• 红椒 1个
• 牛柳 200克
• 生姜 3片
• 生粉，酱油，盐，油 适量

双椒牛柳的做法步骤

步骤 1

将牛肉切片，用生粉、酱油、油、盐、姜腌制一段时间。

步骤 2

青椒、红椒洗净切丝或切片备用。

步骤 3

起锅热油，加入青椒、红椒炒熟，最后加入牛柳，大火炒匀，调味上碟即可。

菜谱创建时间：2020-05-13 13:39:05