小龙虾面

作者： 辰辰_9un5

用料

• 小龙虾调料211卡 45卡
• 小龙虾等248卡 267克
• 挂面477卡 135克
• 油450卡 50克
• 葱姜蒜35卡 适量
• 共1421卡/790克=180卡/100克

小龙虾面的做法步骤

步骤 1

用的鱼掌柜的小龙虾料，里面是90克✘2，我用了45克，热量468卡/100克

步骤 2

洗净处理好

步骤 3

总共是260克的海鲜

步骤 4

我的手指头，可能掰开扇贝壳弄得【我是生的掰的，以后买现成的就可以】

步骤 5

用了50克油，葱姜蒜爆香

步骤 6

放入海鲜翻炒加入500克水继续翻炒，焖熟

步骤 7

面条最好先弄熟，用了135克面条，再混合收汁即可

菜谱创建时间：2020-05-12 17:16:40