蒜蓉炒上海青

作者： WEN--梓

上海青的钙含量很高，价钱也不贵，平时多吃青菜更健康呢。

用料

• 上海青 3颗
• 蒜瓣 3瓣
• 盐 适量

蒜蓉炒上海青的做法步骤

步骤 1

三颗蔬菜洗干净，对半切开

步骤 2

准备大蒜

步骤 3

切碎备用

步骤 4

锅里下油，看到有密集的小泡泡就可以放蒜末了

步骤 5

把蒜香煸炒出来，蒜末稍微有点金黄色就可以放蔬菜了

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步骤 6

步骤 6

把蔬菜倒进锅里，快速翻炒

步骤 7

翻炒熟了就可以放盐起锅装碟了

步骤 8

翠绿的蒜末炒上海青就可以食用了

菜谱创建时间：2020-05-12 13:41:35