关晓彤同款三明治（无碳水）

作者： Nini小饭桌

这款三明治212千卡，低卡美味，饱腹感足。

用料

• 鸡蛋 1个
• 芝士片 1片
• 紫甘蓝 3片
• 香菜 3根
• 圣女果 8个
• 樱桃萝卜 1个
• 金枪鱼（泉水浸） 45克

关晓彤同款三明治（无碳水）的做法步骤

步骤 1

把所有食材洗净，沥干。我把紫甘蓝蒸了5分钟，也可以吃生的。

步骤 2

案板上铺保鲜膜，把紫甘蓝铺好。

步骤 3

把各种食材码上去，我放了金枪鱼罐头，白煮蛋，香菜，圣女果。

步骤 4

加一片芝士片，我用的是减脂的，只有46卡。

步骤 5

加蛋黄酱，也是低卡的。

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步骤 6

步骤 6

用保鲜膜包紫甘蓝包一切，包的紧一些。

步骤 7

切成两半，颜值还是不错的。

步骤 8

摆下盘。

步骤 9

配个咖啡，完美！

关晓彤同款三明治（无碳水）的小贴士

所有食材一定要沥干！

菜谱创建时间：2020-05-12 12:42:42