关晓彤力荐款【蔬菜三明治】

作者： 芮芮家的餐桌

昨晚睡前刷微博看到晓彤分享了她母亲发明的一款【蔬菜三明治】🥪一款集“简单快手、营养丰富、不长肉肉、口味大众、方便外带”于一身的早餐～适合平时蔬菜吃不够的全家老小baby们～ 于是决定早晨试一试西红柿汁与肉松的融合究竟是个啥滋味，哇，吃完整个人立刻通透了！💯

用料

• 煎蛋 1个
• 火腿 1-2片
• 西红柿 1-2片
• 蕃茄酱 适量
• 球生菜 2片
• 肉松 20克

关晓彤力荐款【蔬菜三明治】的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材，鸡蛋正在锅里煎着呢

步骤 2

铺好一张保鲜膜

步骤 3

先放一片生菜叶

步骤 4

抹上适量的番茄酱

步骤 5

放煎蛋

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步骤 6

步骤 6

放西红柿

步骤 7

放灵魂（肉松）

步骤 8

放火腿肉

步骤 9

盖上另一片生菜

步骤 10

保鲜膜先对角折，再把下面的角折上来，上面的不用动，留着一会儿吃的时候当作开口

步骤 11

我的保鲜膜预留的尺寸太小了，裹不住，于是又取了一张，在外面包了一下，但上面的开口还是留出来。

步骤 12

开吃咯！嘿嘿

关晓彤力荐款【蔬菜三明治】的小贴士

⚠️为了品尝西红柿汁与肉松融合的味道，记得放完西红柿的下一步就要放肉松呀！ ⚠️其它食材的顺序个人觉得无所谓哪个先哪个后，而且也可以添加自己喜欢的其它蔬菜～晓彤有放香菜进去，我家里没有就不放了，你们可以试一试。

菜谱创建时间：2020-05-11 11:47:42