上班族快手｜龙利鱼盖饭

作者： 海鲜妹的小食光

早上20分钟搞定午餐便当

用料

• 龙利鱼 1条
• 鸡蛋 1个
• 米饭 1碗
• 老抽 1勺
• 生抽 1勺
• 料酒 1勺
• 蜂蜜 1勺
• 耗油 半勺
• 清水 3勺
• 蒜 1瓣

上班族快手｜龙利鱼盖饭的做法步骤

步骤 1

先调一个让食物变美味的酱汁，把老抽、生抽、料酒、蜂蜜、耗油、清水都放在碗里进行搅拌

步骤 2

少油下蒜末炒香

步骤 3

解冻后的龙利鱼切两半

步骤 4

下锅煎30秒

步骤 5

倒入美味酱汁（小tips：要不断的用勺子将酱汁淋在龙利鱼上）

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步骤 6

步骤 6

可以煎个蛋，撒点芝麻（可以用白芝麻，会很好看）和海苔碎摆个盘呦

菜谱创建时间：2020-05-11 11:33:53