低脂又营养的蒸茼蒿

作者： 橘子妹儿214

用料

• 茼蒿 2把
• 面粉 适量
• 香油 3勺

低脂又营养的蒸茼蒿的做法步骤

步骤 1

茼蒿去根洗干净控水，一定要让茼蒿的水份晾干，不然会黏

步骤 2

晾了一下午，洒上面粉

步骤 3

洒面粉用手轻轻抖开，不要用力抓，茼蒿水份大，抓的话会出水

步骤 4

锅里烧开水，放屉布

步骤 5

大火3分钟，蒸好放到盆里晾凉

步骤 6

刚整出来会黏在一起，不用担心，等茼蒿晾凉就好了

步骤 7

放到盘子里，晾的快一些

步骤 8

晾凉以后加入芝麻油，或者别的熟油，用筷子抖开

低脂又营养的蒸茼蒿的小贴士

配着蒜汁，或者炒着吃

菜谱创建时间：2020-05-09 16:19:18