用APP打开

营养与颜值齐飞快速三明治

109人浏览 2人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 天津的S小姐

用料

营养与颜值齐飞快速三明治的做法步骤

步骤 1

#家有仙妻# 🥪金枪鱼鸡蛋三明治 🍴做法: 1⃣️全麦吐司片切去中间部分,不粘锅刷少油,中小火,放进吐司框。 2⃣️框中磕入鸡蛋,放火腿片,盖上吐司芯,轻轻压实,翻面至鸡蛋嫩熟。 3⃣️重复①②,离火出锅。 4⃣️生菜丝+金枪鱼罐头+沙拉酱拌匀放在鸡蛋吐司片上,再放上番茄薄片,合上另一片吐司片。 5⃣️裹上保鲜膜,斜切一开二。放进三明治盒。礼成,请享用。

步骤 2

#家有仙妻# 🥪金枪鱼鸡蛋三明治 🍴做法: 1⃣️全麦吐司片切去中间部分,不粘锅刷少油,中小火,放进吐司框。 2⃣️框中磕入鸡蛋,放火腿片,盖上吐司芯,轻轻压实,翻面至鸡蛋嫩熟。 3⃣️重复①②,离火出锅。 4⃣️生菜丝+金枪鱼罐头+沙拉酱拌匀放在鸡蛋吐司片上,再放上番茄薄片,合上另一片吐司片。 5⃣️裹上保鲜膜,斜切一开二。放进三明治盒。礼成,请享用。

步骤 3

#家有仙妻# 🥪金枪鱼鸡蛋三明治 🍴做法: 1⃣️全麦吐司片切去中间部分,不粘锅刷少油,中小火,放进吐司框。 2⃣️框中磕入鸡蛋,放火腿片,盖上吐司芯,轻轻压实,翻面至鸡蛋嫩熟。 3⃣️重复①②,离火出锅。 4⃣️生菜丝+金枪鱼罐头+沙拉酱拌匀放在鸡蛋吐司片上,再放上番茄薄片,合上另一片吐司片。 5⃣️裹上保鲜膜,斜切一开二。放进三明治盒。礼成,请享用。

步骤 4

#家有仙妻# 🥪金枪鱼鸡蛋三明治 🍴做法: 1⃣️全麦吐司片切去中间部分,不粘锅刷少油,中小火,放进吐司框。 2⃣️框中磕入鸡蛋,放火腿片,盖上吐司芯,轻轻压实,翻面至鸡蛋嫩熟。 3⃣️重复①②,离火出锅。 4⃣️生菜丝+金枪鱼罐头+沙拉酱拌匀放在鸡蛋吐司片上,再放上番茄薄片,合上另一片吐司片。 5⃣️裹上保鲜膜,斜切一开二。放进三明治盒。礼成,请享用。

步骤 5

#家有仙妻# 🥪金枪鱼鸡蛋三明治 🍴做法: 1⃣️全麦吐司片切去中间部分,不粘锅刷少油,中小火,放进吐司框。 2⃣️框中磕入鸡蛋,放火腿片,盖上吐司芯,轻轻压实,翻面至鸡蛋嫩熟。 3⃣️重复①②,离火出锅。 4⃣️生菜丝+金枪鱼罐头+沙拉酱拌匀放在鸡蛋吐司片上,再放上番茄薄片,合上另一片吐司片。 5⃣️裹上保鲜膜,斜切一开二。放进三明治盒。礼成,请享用。

展开全部
步骤 6
步骤 6

#家有仙妻# 🥪金枪鱼鸡蛋三明治 🍴做法: 1⃣️全麦吐司片切去中间部分,不粘锅刷少油,中小火,放进吐司框。 2⃣️框中磕入鸡蛋,放火腿片,盖上吐司芯,轻轻压实,翻面至鸡蛋嫩熟。 3⃣️重复①②,离火出锅。 4⃣️生菜丝+金枪鱼罐头+沙拉酱拌匀放在鸡蛋吐司片上,再放上番茄薄片,合上另一片吐司片。 5⃣️裹上保鲜膜,斜切一开二。放进三明治盒。礼成,请享用。

步骤 7

#家有仙妻# 🥪金枪鱼鸡蛋三明治 🍴做法: 1⃣️全麦吐司片切去中间部分,不粘锅刷少油,中小火,放进吐司框。 2⃣️框中磕入鸡蛋,放火腿片,盖上吐司芯,轻轻压实,翻面至鸡蛋嫩熟。 3⃣️重复①②,离火出锅。 4⃣️生菜丝+金枪鱼罐头+沙拉酱拌匀放在鸡蛋吐司片上,再放上番茄薄片,合上另一片吐司片。 5⃣️裹上保鲜膜,斜切一开二。放进三明治盒。礼成,请享用。

步骤 8

#家有仙妻# 🥪金枪鱼鸡蛋三明治 🍴做法: 1⃣️全麦吐司片切去中间部分,不粘锅刷少油,中小火,放进吐司框。 2⃣️框中磕入鸡蛋,放火腿片,盖上吐司芯,轻轻压实,翻面至鸡蛋嫩熟。 3⃣️重复①②,离火出锅。 4⃣️生菜丝+金枪鱼罐头+沙拉酱拌匀放在鸡蛋吐司片上,再放上番茄薄片,合上另一片吐司片。 5⃣️裹上保鲜膜,斜切一开二。放进三明治盒。礼成,请享用。

步骤 9

#家有仙妻# 🥪金枪鱼鸡蛋三明治 🍴做法: 1⃣️全麦吐司片切去中间部分,不粘锅刷少油,中小火,放进吐司框。 2⃣️框中磕入鸡蛋,放火腿片,盖上吐司芯,轻轻压实,翻面至鸡蛋嫩熟。 3⃣️重复①②,离火出锅。 4⃣️生菜丝+金枪鱼罐头+沙拉酱拌匀放在鸡蛋吐司片上,再放上番茄薄片,合上另一片吐司片。 5⃣️裹上保鲜膜,斜切一开二。放进三明治盒。礼成,请享用。

步骤 10

#家有仙妻# 🥪金枪鱼鸡蛋三明治 🍴做法: 1⃣️全麦吐司片切去中间部分,不粘锅刷少油,中小火,放进吐司框。 2⃣️框中磕入鸡蛋,放火腿片,盖上吐司芯,轻轻压实,翻面至鸡蛋嫩熟。 3⃣️重复①②,离火出锅。 4⃣️生菜丝+金枪鱼罐头+沙拉酱拌匀放在鸡蛋吐司片上,再放上番茄薄片,合上另一片吐司片。 5⃣️裹上保鲜膜,斜切一开二。放进三明治盒。礼成,请享用。

步骤 11

#家有仙妻# 🥪金枪鱼鸡蛋三明治 🍴做法: 1⃣️全麦吐司片切去中间部分,不粘锅刷少油,中小火,放进吐司框。 2⃣️框中磕入鸡蛋,放火腿片,盖上吐司芯,轻轻压实,翻面至鸡蛋嫩熟。 3⃣️重复①②,离火出锅。 4⃣️生菜丝+金枪鱼罐头+沙拉酱拌匀放在鸡蛋吐司片上,再放上番茄薄片,合上另一片吐司片。 5⃣️裹上保鲜膜,斜切一开二。放进三明治盒。礼成,请享用。

菜谱创建时间:2020-05-09 08:31:09
打开App收藏