超低卡低脂低糖全素布朗尼

作者： 初哥哥_

不用豆子做的全素低糖低脂布朗尼，做法也超简单！ 油管博主：Laella 原视频链接：https://www.youtube.com/watch?v=_5xpU6PX_dI&list=PLxQdWGxypWDOchEjfcsFWzLMAphk5D3kJ&index=2&t=0s

用料

• 全麦面粉/燕麦粉 1杯 约100克
• 纯可可粉（无糖） 半杯 约30克
• 泡打粉 半茶匙tsp
• 盐 1/4茶匙tsp
• 甜菊糖（stevia） 1茶匙 约0.25克 可按照自己喜欢的甜度减倍或翻倍
• 去籽干椰枣（date palm）/干柿子 5颗枣子
• 燕麦奶/其他植物奶 250毫升/8.45盎司

超低卡低脂低糖全素布朗尼的做法步骤

步骤 1

把所有干性材料混合，用滤网过滤两次。

步骤 2

把椰枣和燕麦奶放进料理机搅拌成浆，到入干性混合物中，搅拌均匀。

步骤 3

烤盘中铺一层烘焙纸或抹一层油，将混合物倒入其中。

步骤 4

180摄氏度/360华氏度，烤20分钟左右。

菜谱创建时间：2020-05-09 06:52:23