放冰箱，用纯净水浸泡24-48小时。
泡12小时之后换一次水，中间可以加些冰块加快泡发速度。
泡发24小时后，我要煮了！
懒人法：用干净无油的高压锅煮，倒入半锅纯净水（水量根据海参数量，尽量多一些）
大火煮开转小火，前后30分钟关火，不要打开盖让货跟里面的水和海参自然凉却。（可以用筷子去夹，软软夹不起来的样子差不多就是煮好了）
自然凉却后开盖，准备清洗海参。竖着剪开海参的肚子，然后去掉沙嘴（上面那头乌黑的部分），清洗干净里面的沙子。（内径可以适当减断，🉑️提高泡发率）
然后再倒入纯净水，加入冰块放入冰箱冷藏泡发24-48小时。
这是泡了12小时左右的样子，拿出来换水。
另外说一下这个也是海参，它叫球参，煮的时间和泡的时间比刺参要长一些。但是，我特别爱吃这款海参！！！
然后没冰块了，我用冰袋辅助了，继续泡发12小时～
好啦，我不想泡了，泡了24小时就捞起来了！其实，还可以剪一下内径再泡24小时，但我觉得不用了够软了！
肥嘟嘟的排排坐～
泡发海参这么麻烦，当然要一次泡发多一点，然后分袋或者分盒密封冷冻保存起来，吃的时候拿出来解冻就可以直接做了吃哇～
1.建议尽量要用纯净水泡发，无论是水质还是干净度，亦是泡发率都有影响！ 2.一定要在无油的环境下泡发跟炖煮海参！ 3.如果用自由盖锅就大火煮开后转中小火慢煮30-40分钟，煮好后排掉多余空气就不要开盖，要让它焖到自然凉却后，再放冰水放冰箱冷藏泡发1-2天。 4.沙嘴一定要处理干净！可以剪掉！ 5.不是所有海参的炖煮泡发时间一致，根据海参厚度跟硬度而定哦～