金枪鱼+水煮蛋或煎蛋+黄瓜+苹果+胡萝卜+紫甘蓝+甜玉米粒(或是你喜欢的食材)切碎切丝切丁,放上1大勺千岛酱或沙拉酱芥黄酱都可以!
吐司片烤一下吃起来会更脆,也可以不烤。一片吐司抹上厚厚的沙拉,放在一大张保鲜膜中间,另一片放生菜叶番茄酱火腿等,两片合起来,用手压压实,保鲜膜包起来。锯齿刀中间切开!
金枪鱼沙拉三明治,煎蛋🍳版
水煮蛋版