生酮 叉烧鸭腿伪濑粉

作者： 松鼠酮学

十分想念香港的鸭腿濑粉，虽然生酮没办法吃到还原濑粉的口感，不过鸭腿和汤底还是可以复制一下的😂 粉用的魔芋粉丝代替

用料

• 鸭腿

生酮 叉烧鸭腿伪濑粉的做法步骤

步骤 1

-材料- 🍗鸭腿腌料：椰子酱油、代糖、五香粉、红腐乳、腐乳汁、姜片、蒜末、料酒 🍜汤底：香菇、虾米、瑶柱、葱花、香菜、烧肉（猪油渣）、萝卜干 -步骤- 1⃣️鸭腿洗净，拿牙签戳洞洞方便入味。把演练均匀涂抹在鸭腿上，放冰箱冷藏过夜 2⃣️平底锅不用放油，锅面垫上锡纸，把腌好的鸭腿放在锡纸上，双面煎制金黄 3⃣️烤箱180度，两面分别烤10分钟 -汤底 1⃣️香菇、虾米、瑶柱泡发，萝卜干、烧肉切碎 2⃣️烧一锅水，水开后，加入食用油（我加的煎鸭腿煸出的鸭油），加入瑶柱、虾米和魔芋粉丝，盖上盖子中小火焖煮一会儿 3⃣️重新沸腾后，加入香菇、虾米和烧肉，再次盖上盖子焖煮 4⃣️最后加入葱花、香菜和盐调味 5⃣️汤粉倒出来，烤好的鸭腿摆盘

步骤 2

😋

菜谱创建时间：2020-05-08 14:06:39