热锅入油放三文鱼中火煎，撒入盐和胡椒煎至8成熟，这时放入甜酱油味淋和生菜一起炒，三文鱼全熟即可出锅^^ 想要更健康的宝贝儿可以在煎三文鱼的时候只放盐和胡椒，生菜水煮即可（这照片颜色淡的和减脂餐一样^^;