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莲藕猪筒骨墨鱼绿豆汤

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作者: 慧妍厨娘
老火靓汤 绿豆清热解毒,莲藕营养价值高,具有消食止泻,开胃清热,滋补等功效,猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙,对强筋壮骨很有帮助,这是一款简单又好喝,清热祛暑功效的汤,老少皆宜!

用料

莲藕猪筒骨墨鱼绿豆汤的做法步骤

步骤 1

将猪骨焯水洗掉浮沫,配料全部清理干净。

步骤 2

里边有姜片一陀拍扁,墨鱼干,蚝鼓干,瑶柱干各少评,陈皮要提前泡软刮掉里边厚厚的,只需要薄薄的皮,食材全部处理好,开始煲水。

步骤 3

绿豆要泡一下,可以只放绿豆,我是放的杂豆。

步骤 4

砂锅放水,冷水下姜。

步骤 5

大火烧开。

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步骤 6
步骤 6

水开把猪骨配料,(除绿豆外)全部放入砂锅入,转小火煲半个钟。

步骤 7

小火煲3个小时,全程小火。

步骤 8

把砂煲里边多余的油和浮沫全部撇干净(煲莲藕猪筒骨会有很多浮沫,一定要撇干净)。

步骤 9

广东煲汤不喜欢很油。

步骤 10

已经煲了3个半小时的汤,莲藕可以切滚刀,但我觉得这样容易咬😂。

步骤 11

广东人喝汤是(汤和料分开来的),料可以蘸着吃,蘸水,用生抽,醋,辣椒油,糖,混合就可以啦!随自己喜欢来配,有的喜欢放辣椒圈,花生油,和生抽。

菜谱创建时间:2020-05-05 14:19:50
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