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教你在家自发豆芽,无添加,吃起来更安全更放心

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作者: 春百合
豆芽菜是常见的蔬菜,营养丰富,往往从市场上买到的豆芽担心有催熟什么的,想吃的更安全更放只能自己发豆芽,于是想自己在家生点豆芽,这样既健康又满足了口福,因为一直忙,担心没时间没精力浇水啊什么的,曾经也想过买豆芽机,什么温度湿度的想想也麻烦。最近终于有时间可以自己做了。做完后,才发现其实特别简单易操作,平时上班的忙碌族们,也可以自制豆芽了,简单省时省力,快来一起来学学吧~~

用料

教你在家自发豆芽,无添加,吃起来更安全更放心的做法步骤

步骤 1

步骤1、首先放400克绿豆(可以随自己定)在盆子里,我用的是冷水泡的,可以用热水泡,建议夏天用冷水泡,冷天用热水泡得快。(夏天用热水泡,要勤换水)泡24小时后观察看下豆子变得膨胀了,有的有裂缝了就可以淋水冲洗干净。

步骤 2

步骤2、用一个沥水篮,如果沥水篮的孔比豆子大的话,就找一块屉布(屉布透气性好)打湿后平铺在沥水篮底面,防止豆子漏掉。我用的是蒸架的,蒸架孔大,我把屉布打湿后垫在蒸架底部。没有沥水篮可以用这个代替,我是用这个的里面铺上一个屉布

步骤 3

步骤3、然后把绿豆倒在沥水篮里,平铺均匀

步骤 4

步骤4、然后再用一块打湿的屉布盖在豆子上,(我用的是洗面纸代替,只要透气就行)然后找块厚点的毛巾,把毛巾打湿后盖在豆芽上面,这样保持豆芽的湿度。

步骤 5

步骤5、然后再盖上一层厚厚的打湿的毛巾在上面。(注意⚠️如果上一步是用厚毛巾盖上的话,这步就不用再盖上一层湿毛巾了)

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步骤 6
步骤 6

步骤6、然后在上面放半盆水,压住,如果觉得重量不够的话,可以用其他重的物体放盆里压着

步骤 7

我是用哑铃压着的,这样重量足够啦……

步骤 8

步骤8、最后用一个碗或其他什么,把整个放在上面,架空,免得积水烂根。(我是用蒸架放在下面的)

步骤 9

步骤9、最后取一个黑色的塑料袋,把整个套起来,避光放置。注意⚠️一定不要漏光,漏光的话,豆芽发苦。

步骤 10

步骤10、之后每天早上上班前淋一次水,下班后回家再淋一次水,两天之后,你会发现沥水框的底部有根冒出来了,四五天后(天热的话,时间相对更快些)豆芽就发好了……

步骤 11

大功告成啦

步骤 12

屉布上的

步骤 13

肥肥的豆芽

步骤 14

想吃的朋友自己在家发豆芽吧……喜爱家常菜、DIY的女子们,可以一起分享学习

教你在家自发豆芽,无添加,吃起来更安全更放心的小贴士

新鲜豆子出芽快,出芽好 浇水时不能见光,否则会苦,发紫 芽豆最好不要沾到油盐 沥水篮要洗刷干净,不要带油 淋水一次沥干,再套上黑色塑料袋,避光放置

菜谱创建时间:2020-05-04 19:13:31
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