轻食餐5.4

作者： 小林家美食

今儿认真看了下体重数据，这体重是次要的，脂肪率高的吓到自己了，决定近一周埋头苦练暂不上称了😊

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 苦菊 1小棵
• 南瓜 1块
• 火龙果 1/6个
• 海盐胡椒 少许
• 油醋汁 少许

轻食餐5.4的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉加入水，姜片，料酒，酱油煮熟。放凉后撕成鸡肉丝备注

步骤 2

南瓜洗净切块直接蒸熟

步骤 3

苦菊洗净切段，倒入鸡肉丝，适量加入油醋汁和海盐胡椒，翻拌即可。

步骤 4

摆盘来吃啦😊

菜谱创建时间：2020-05-04 08:47:25