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生酮脆皮烤鸡腿

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选择上腿肉,肯德基吮指原味鸡的原料

用料

生酮脆皮烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

将黑胡椒粉,海盐,蚝油,撒在鸡腿肉上,带上一次性收到按摩,加橄榄油锁住水份,放入冰箱隔夜腌制。

步骤 2

第二天中午,摆在烤盘上,烤箱预热,180度35分钟,最后10分钟靠近上层,220度大火冲刺脆皮。

步骤 3

45分钟,完美~撒上孜然

步骤 4

生酮要吃肉,吃蛋,吃好油~

菜谱创建时间:2020-05-03 13:30:22
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