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低卡低脂鲜虾日本豆腐魔芋丝

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作者: 时俊妈妈
减脂期,轻断食日的午餐,吃的很饱

用料

低卡低脂鲜虾日本豆腐魔芋丝的做法步骤

步骤 1

冲洗干净备好「魔芋丝推荐日月坊的,没有奇怪的味道,洗洗就可以」

步骤 2

一勺辣椒酱,放半杯水,拌开

步骤 3

日本豆腐切段沾少许淀粉,两面煎金黄备用,剩下的淀粉不要扔,加水备好勾芡用

步骤 4

准备好的川椒切碎,葱段「放一半」蒜末,放少许油爆香,放准备好的虾仁炒一下,稍微变色,倒入辣椒酱汁,再放备好的日本豆腐,和魔芋丝,水要没到材料的差不多一半,放点点蚝油和盐,酱油,最后放入勾芡的淀粉水,把剩下的葱段加入

步骤 5

盖上盖子,煮至汤变稍微浓稠就可以出锅了

菜谱创建时间:2020-05-03 12:56:04
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