健康的家庭粗粮早餐。
好吃的贝贝南瓜上加上烤肉片，和减脂芝士。 →这里我用的是雨润香辣烤肉，17克25千卡 →光明减脂芝士，10克25千卡。一片只有1克脂肪，很安心了。 →贝贝南瓜65克59千卡 这个份量一共可以做4个小披萨，妥妥吃到饱。一共热量只有109千卡。
微波炉叮30-50秒。
咸香的肉味，浓郁的奶香，搭配甜甜的淀粉感扎实的南瓜。正是至高无上的幸福。
在配一点脱脂奶粉，营养均衡又低卡的元气早餐完成。