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减脂香菇油菜-太太乐鲜鸡汁快手菜

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用范志红老师的油煮菜法做的香菇油菜,快手又减脂。再加上太太乐鲜鸡汁调味,好吃无负担。

用料

减脂香菇油菜-太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤

步骤 1

香菇油菜洗净。香菇切掉厚根,像朵花;香菇一切四瓣,留几朵好看的切花刀。

步骤 2

不粘锅倒半碗水烧开,中火放入油菜根和香菇煮熟。这一步是为了把不好熟的先煮熟。香菇熟了会变小变软,油菜根熟了之后会从青翠变得发黄。

步骤 3

加入半勺香油,倒入油菜叶翻匀,盖上锅盖焖1-2分钟。

步骤 4

开盖倒入适量太太乐鲜鸡汁调味。倒入薄薄的水淀粉勾芡。这一步是为了让不太好入味的香菇和油菜挂上味道。

步骤 5

摆盘的时候,把油菜根和花刀香菇摆到表面上来。

菜谱创建时间:2020-05-02 16:14:22
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