应该还有核桃，可是家里没有核桃，所以放了几个腰果和巴达木 No1.首先得是熟花生，因为我用了生花生，所以花生的口感一般，将2个干红枣洗净切成小块，一小把枸杞洗净，熟花生切碎，核桃腰果杏仁之类的都切碎，将切碎的食物放在小碗里，放一勺芝麻，上锅蒸20分钟，我用果蔬机榨的，所以切碎和蒸会榨的更细，蒸好后放入榨汁机中，倒入大半袋牛奶，末过食物，榨三遍，就好了，口感有点巧克力的味道