山药红枣汁

作者： 小然mr

山药的功效：1、能够补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲山药味甘、性平，归脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，如果适当食用山药有很好的补脾胃的功效。2、能够养肺滋阴，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血，肺阴虚所导致的呼吸无力的人，如果适当吃山药，通过滋补肺经滋阴而有很好的滋阴养肺、缓解上述症状的功效。 红枣的功效: 具有补脾和营、益中生血、养心安神和缓和药性的功效和作用。对于身体患有脾胃气虚、益气养血以及止血，对于身体出现的神经衰弱，也有养心安神的作用

用料

• 山药 半根
• 水 600毫升
• 红枣 5颗
• 冰糖 适量

山药红枣汁的做法步骤

步骤 1

准备红枣5颗、山药半根、冰糖适量（冰糖建议少放，我放了6粒有点甜了，建议放3粒或者2粒，因为红枣也是甜的）

步骤 2

山药刮皮切成段，记得带手套，红枣去核。

步骤 3

全部倒入破壁机里。

步骤 4

加600mL水。

步骤 5

选择豆浆模式，开始

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步骤 6

步骤 6

25分钟后就可以享用啦😋

步骤 7

一杯养生的红枣山药汁就做好啦😋

菜谱创建时间：2020-04-28 08:42:21