一周不重样鸡脯肉

作者： QiaoBaby

冷藏腌制过夜后放入冷冻 吃的时候提前一晚从冷冻放入冷藏解冻 解冻后直接直接煎熟就行,锅底不需要额外添加油

用料

• #每份用料
• 鸡脯肉200g 食品级密封袋1个个

一周不重样鸡脯肉的做法步骤

步骤 1

黑椒蜂蜜： 黑胡椒酱2勺 蜂蜜1勺 法香碎少许 橄榄油1勺 蒜蓉2瓣

步骤 2

照烧黑椒： 黑胡椒酱2勺 生抽1勺 蚝油1勺 料酒1勺 橄榄油1勺 蒜蓉2瓣

步骤 3

椰奶咖喱： 牛奶2勺 蜂蜜1勺 咖喱粉1勺 盐适量 椰汁油1勺

步骤 4

泰式甜辣： 甜辣酱3勺 小米椒1个 香菜少许(切碎) 橄榄油1勺 蒜蓉2瓣

步骤 5

韩式辣酱： 韩式辣酱2勺 蜂蜜1勺 生抽1勺 生姜2片 黑胡椒碎半勺 橄榄油1勺 蒜蓉2瓣

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步骤 6

步骤 6

奥尔良风味： 奥尔良粉3勺 蜂蜜1勺 老抽半勺 橄榄油1勺 蒜蓉2瓣

步骤 7

日式照烧： 生抽2勺 料酒1勺 蚝油半勺 老抽小半勺 蜂蜜1勺 生姜2片 黑胡椒碎适量 橄榄油1勺 蒜蓉2瓣

步骤 8

墨西哥风味： 1tbsp红辣椒粉➕2tbsp橄榄油 1tsp孜然粉、牛至、黑胡椒、盐 洋葱半个➕蒜2瓣 ➕墨西哥辣酱2勺➕少许水搅打成酱汁

菜谱创建时间：2020-04-27 21:15:13