芦笋炒腊肉

作者： 薇风雨露

先介绍一下芦笋的营养价值： 芦笋外型柔软细嫩， 吃起来脆甜可口， 芦笋含有木糖寡糖， 这可是膳食纤维哦！ 帮助通便， 促进益菌增生， 减肥的你不能错过~~~

用料

• 腊肉 半块
• 芦笋 15根
• 盐 5克

芦笋炒腊肉的做法步骤

步骤 1

将芦笋洗净，切段，一定要斜切，入味。 腊肠切片，我选的是四川腊肠，里面肥肉比较多，还有大粒的黑胡椒。

步骤 2

锅中倒入一点点油，不断的煸炒腊肠，锅中的油会越来越多。

步骤 3

倒入切好的芦笋，反复翻炒即可。

步骤 4

我搭配的武汉三鲜豆皮和一杯鲜果汁

菜谱创建时间：2020-04-27 20:26:29