蒜切成沫沫,茄子中间切开,用叉子把筋捋开
用刀把茄子划开,容易入味
放入肉馅
调制酱料,生抽老抽,蚝油,蒜末辣椒粉,孜然粉
先烤一下茄子,高火三分钟让茄子和肉馅先熟一下
撒上蒜沫,微波炉,高火4-6分钟,时间取决于茄子大小,不放肉沫可以时间短些。淋些油在表面
出锅装盘
好吃的不得了
多放蒜,这个菜的灵魂是大蒜