美国留学的一日三餐

作者： ruruott

我没有想到有一天做饭似乎成为了我每天的所盼，成了我生活中不可缺少的调剂品。在此想记录一下我的下厨日常，同时也可以给大家提供一些便捷营养的吃饭思路。

用料

• 好心情 一颗
• 时间 一小时以内
• 食材 碳水/蛋白质/青菜

美国留学的一日三餐的做法步骤

步骤 1

这不是一个菜谱，这是一系列的记录！

步骤 2

超市购物是最快乐的时光

步骤 3

茄子/鹰嘴豆/鸡胸肉/孢子甘蓝/蘑菇

步骤 4

紫甘蓝/牛肉碎/胡萝卜/蘑菇/生菜/糙米饭

步骤 5

牛奶蛋液/吐司/香蕉/黄油

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步骤 6

步骤 6

茄子/牛肉碎/蘑菇/青椒/青菜

步骤 7

芒果/青椒/牛肉粒/洋葱/全麦面粉/酵母/马苏里拉芝士

美国留学的一日三餐的小贴士

大家有什么问题欢迎讨论！ 本人不是专业的，但是喜欢和大家一起讨论！

菜谱创建时间：2020-04-27 06:42:40