咖喱秋葵豆腐（解锁不一样的美味）

作者： 胤食记

秋葵 豆腐都是特别好的健康食材，膳食纤维 蛋白质，对三高人群，或者需要减脂减重的都很友好，这个做法特别美味！

用料

• 秋葵
• 豆腐
• 咖喱

咖喱秋葵豆腐（解锁不一样的美味）的做法步骤

步骤 1

水烧开放入切好的豆腐焯水备用

步骤 2

秋葵洗净，水烧开，加入盐和几滴食用油，倒入秋葵焯水备用

步骤 3

豆腐和秋葵切好摆盘

步骤 4

下来就是最重要的酱汁啦，两种酱汁看自己口味，都很好吃

步骤 5

第一种就是现成的咖喱块，取一块加少量水煮至融化浇上就可以啦

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步骤 6

步骤 6

第二种是起锅少量油，小火放入咖喱粉和酱油 蚝油水炒香煮淋上就可以啦

步骤 7

试一试吧，味道很好！

咖喱秋葵豆腐（解锁不一样的美味）的小贴士

三高人群和减肥人群的最爱，点睛酱汁

菜谱创建时间：2020-04-26 18:52:11