【玉子烧】 两个鸡蛋，加入1/2勺糖，1/4勺盐，1勺奶粉兑水/牛奶，搅均。 小号不粘锅，热油，全程小火，放一半蛋液，还有点流动性时从一侧卷起，卷好后推到一边，倒入剩下蛋液继续（此刻如图所示。 注意⚠️，每次卷时蛋液要还能有点流动性，才能黏在一起变紧实。
【胡萝卜沙拉】 50克胡萝卜刨丝，加入白醋和油各半勺，糖和黑胡椒各1/4勺，拌均即可。 有时间的话可以放置一边，去掉渗出的水分更爽脆。
【黄油拌饭】 新煮米饭，敲黑板新煮的🍚⚠️ 一小碗饭配3克黄油（一小片就行） 1/4勺生抽或味极鲜 把黄油盖起来，融化了再搅拌搅拌 热腾腾的新米+黄油 过瘾 可能稍微有点腻 配胡萝卜沙拉刚好👌🏻