西兰花蘑菇烘蛋（烤箱版）

作者： 烟花沼泽

用料

• 西兰花 半朵
• 蘑菇 5个
• 鸡蛋 3个
• 胡萝卜 半根
• 小麦胚芽或燕麦麸皮或麦片 一点点
• 盐 少许
• 小番茄 3个
• 马苏里拉碎屑 少许
• 牛奶 半瓶

西兰花蘑菇烘蛋（烤箱版）的做法步骤

步骤 1

除了小番茄，其他食材切小后焯水变软，捞出沥干水，放入烤碗

步骤 2

鸡蛋打散加入牛奶，盐，小麦胚芽，搅拌均匀。

步骤 3

烤箱预热220°，步骤2液体倒入烤碗，放入对切的小番茄，撒上马苏里拉碎屑。

步骤 4

放入烤箱，220°，20分钟

菜谱创建时间：2020-04-25 19:43:16