准备菜:把包菜切碎,肉、鱿鱼、芹菜切小丁,其中包菜和香菇需过水捞下,新鲜鱿鱼用热开水烫下即可,紫菜泡水剪碎用
炒菜:放入油,肉先炒,放入芹菜,再放入鱿鱼,加入调料,根据个人口味来放就行,再放入其他的菜,混合炒下,菜可以做咸一点,蒸的时候会好吃点,控下汁放入冰箱冷藏至少半个小时。我一般提前一天晚上把菜做好,放入冰箱冷藏,这样包的时候不会有很多汤汁。
红薯蒸熟趁热弄成泥,然后趁热加入红薯淀粉,和面,如果感觉有点湿,可以适量再加些粉,根据情况定
为了防止开裂,从上面的面团拿几小块下锅煮,看到表面透亮就行,再加入面团
继续和面,揉均匀
如果还是感觉来有开裂,上面2个步骤反复2.3次就好,面光滑有韧性有粘性,感觉不开裂就可以啦
按照48克,分面团,用保鲜膜盖住保湿,防止面团变干,包1个拿一个
手心压扁,中间厚点,周围薄点
虎口收紧,虎口的地方朝下
冷水下锅,开火,直接上锅蒸啦,约20分钟左右,关火,闷5分钟出锅
成品晒晒
成品晒晒
吃的起来很Q,口感很好,营养价值也很高哈
红薯淀粉:http://u.jd.com/mqvaG0; 红薯:福建六鳌蜜薯,一定要红心的 红薯与红薯淀粉比例2:1,千万别加水,红薯水份是足够的; 多放点多花肉好吃比较香,能吃肉可以多加点 保存方法:如果做多了也没关系,包好了不要蒸,直接放入冰箱冷冻,放一个月都没问题,我试过! 升级版:可以48克左右皮,多包点菜哈,配菜自己可以随机调整