绿拿铁（美善品）

作者： hello弟弟的麻麻

轻食者的福音，饱腹感很强，满满一杯营养丰盛，美颜通便。

用料

• 羽衣甘蓝 40g
• 牛奶 200g
• 牛油果 35g
• 香蕉 80g
• 奇亚籽 2g

绿拿铁（美善品）的做法步骤

步骤 1

准备材料，我用的水牛奶一盒200g，羽衣甘蓝洗净40g，牛油果35g，香料用的皇帝蕉，感觉比较甜，两根差不多80-90g，奇亚籽2g。

步骤 2

全部放入主锅内，设置50秒/速度10。

步骤 3

装杯，还可以配点小点心哦。

绿拿铁（美善品）的小贴士

如果不想喝冷的冰胃，可以设置3分/45度/速度1加热。

菜谱创建时间：2020-04-25 15:54:52