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减肥餐 晚饭

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作者: 油条管家
豆芽炒豆腐皮炒黄瓜丝 搭配100克土豆泥 加一点番茄酱 低卡快手美味

用料

减肥餐 晚饭的做法步骤

步骤 1

没咋拍图😂凑合看 1锅里放少许油 干辣椒 蒜切片 炒香 2先下豆腐皮丝 再下绿豆芽 中火翻炒 3调料加 十三香小半勺 味极鲜一瓶盖 蚝油一点 快炒好后加黄瓜丝 翻炒几下就可以出锅啦

步骤 2

土豆泥 土豆切厚片0.8厘米左右 平铺在盘子里加一点水 裹保鲜膜 放微波炉里 大火8分钟 熟了以后用饭勺压成泥。

菜谱创建时间:2020-04-24 21:19:20
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