用勺子或其他工具将香蕉碾碎，倒入牛奶加入鸡蛋，搅拌均匀，倒入燕麦片和坚果混合均匀，倒入方形烤盘的一边角落（因为量少），我直接用的长帝CRTF32K自带的烤盘，按压平整，烤箱170度预热五分钟，170度烤20分钟发现有点火大，改成160度继续烤10分钟，取出，趁热切成条或者饼干状，晾凉。无油无添加。每个烤箱都有自己的脾气，新买的烤箱，我还在摸索。