【姜枣膏】暖暖的，排湿寒，春季养生第一步

作者： 渥丹颜如

🌻春季是升阳最好的季节，万物复苏，身体的阳气也开始慢慢回升，春季养生最注重的就是养阳气，可以多吃温性食物，有利于人体阳气的生发，这样早晨起床以后就会感觉精神头很足，因为阳气提起来了，大脑也清醒了。春季适合喝姜枣茶吗？ 给姜枣膏找最适合饮用的季节，那一定是春季和夏季！而最佳饮用时间则是胃经当令之时早7:00——9:00！ 🌻春季喝姜枣膏好处：中医认为，生姜归肺，脾经，生姜中所含姜辣素，可有效刺激胃液分泌，兴奋肠管，更有助于降胃气，帮助升发阳气，促进消化，健胃增进食欲的作用！春季适合喝姜枣茶吗？ 🌻夏季喝姜枣膏好处：外用拉筋拍打，疏通经络，内用姜枣膏茶驱寒祛湿，可以起到事半功倍的效果哦！ 🌻姜枣膏经济实惠，排寒除湿、补充阳气的效果很好，所以称之为补阳除湿除寒的首选。 🍀🍀下面我把姜枣膏的做法分享给大家，动手做起来吧。春季给家人调理好身体，对抗夏季寒凉的空调风。不明白的➕tinger1980。

用料

• 红枣 407克
• 怀姜 310克
• 古方红糖 360克
• 枸杞 15克
• 玫瑰花瓣 1.5克
• 蜂蜜 32克

【姜枣膏】暖暖的，排湿寒，春季养生第一步的做法步骤

步骤 1

准备好食材，红枣我用的灰枣，颗粒不大，甜度很高。红糖是云南手工古方红糖，没有添加。

步骤 2

把红枣用剪刀剪开，枣核去掉。红糖用食用锤敲成小块。

步骤 3

怀姜把皮刮掉，切成小块用破壁机打碎。（很多人不知道怀姜是什么？怀姜是同类姜中的翘楚，被称为“怀庆三辣之首”，可蔬、可和、可果、可药）

步骤 4

红枣用刀剁碎，越碎越好。（真是剁到怀疑人生😇）

步骤 5

食材层层叠加放入炖盅，没有没被美到呢。层层精华，隔水炖15个小时。

展开全部

步骤 6

步骤 6

用保鲜膜把炖盅包裹严实，密封到不要进去水蒸气。

步骤 7

15个小时的成果，膏体细腻更易吸收。

步骤 8

挖一勺冲水喝，甜甜的，味道很赞。喝完身上暖暖的，对抗倒春寒。

步骤 9

阳光下，一杯姜枣膏，开启美好的一天。 如果有风寒感冒，坚持喝姜母膏，什么感冒药都不用吃。

【姜枣膏】暖暖的，排湿寒，春季养生第一步的小贴士

1、姜枣膏最好是每天早晨和上午喝，下午三点以后别喝了，因为姜是升阳之物，晚上身体要收敛。 2、经期如果量很大就停停两天。如果正常就不要停。 3、孕妇不可以喝。 4、高血糖者不能食用。

菜谱创建时间：2020-04-23 21:10:39