板栗肉松马芬

作者： 潇萧雨丁

最近在吃减脂餐，自认为挺自律，但是还是有些想念甜品，于是乎就有了这款被丁当计算出热量的马芬🤩 无油 零卡糖 热量来自于牛奶鸡蛋和几十克的低粉和少许肉松少许板栗泥还有燕麦，每个的热量大概是160大卡！

用料

• 鸡蛋 2个
• 牛奶 200毫升
• 0卡糖 30克
• 盐 4克
• 泡打粉 4克
• 燕麦 150克
• 低粉 30克
• 杏仁粉 10克
• 肉松 50克
• 板栗 适量

板栗肉松马芬的做法步骤

步骤 1

板栗蒸熟（半个小时）

步骤 2

加水加少许桂花搅拌成泥不需要炒制 如果水加多了需要炒一下收干水分。

步骤 3

所有粉类过筛混合在一起搅拌均匀装入马芬模具中，一层混合糊糊一层板栗泥再盖一层即可，满杯。 烤箱预热，180℃上下火30分钟

步骤 4

出炉，真香，拍照也好看

步骤 5

口感绵软拉丝不甜不腻，很有饱腹感

板栗肉松马芬的小贴士

没有杏仁粉的就用低粉替代 板栗每次多做了就放冰箱冷冻 原方来自：一只有猫病的Sunsun 在原方上做了些许的调整～

菜谱创建时间：2020-04-22 13:24:41